筋力ダウンを避けるために赤ワインはいかが？

一時的な運動の中断による筋力ダウンが心配なら「赤ワイン」を飲むといい!? - ライフハッカー

運動ができずに筋力が衰えてしまうことを避けるために
赤ワインが効果的かもしれないというお話です。




ライフハッカーによると
「米専門誌「The FASEB Journal」で発表されたある研究によると、ほとんどの赤ワインに含まれている抗酸化物質・レスベラトロールが、運動しない間の筋肉や筋力が落ちにくくすることに何らかの作用をすることがわかりました。」
ということです。

普段から赤ワインを嗜んでいれば
運動していなくても筋力のおとろえを緩やかにできるかもしれないですね。

何より、赤ワインを日々嗜んでいるって
すごく、ブルジョワな感じがしますからね！

筋トレをしてムキムキになって
日々赤ワインを飲んでブルジョワ。
いいですね〜。

このページ[赤ワイン、レスベラトロールの効果]によると、
筋力のおとろえを避けるための赤ワインに含まれているレスベラトロールは
加熱にも強いようなので
たとえば料理の調味料として使ったり
加熱してアルコールを飛ばしてから飲んだりしても効果はありそうですね。

お酒は少量ならば体に良い影響を与えるといわれていますから
健康的な生活をする上で赤ワインを飲むことは重要かもしれません。

そういった効果を説明した上で
赤ワインをギフトとして誰かに贈ってあげると
喜んで貰えそうですよね。

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